28 Сен, 2019

Коротко о моем опыте постройнения и рекомендация литературы (см.в видео), что действительно работает

💬6 месяцев как я занялась вопросом постройнения:
🔻 3 месяца адаптации к регулярным тренировкам в зале, отслеживанию питания и изучению новой для меня информации. Результат -2 кг.
🔻Ещё 3 месяца, когда я «вошла в ритм». Регулярно хожу в спортзал. Выбираю что и сколько есть (сейчас уже интуитивно, включаю программу FatSecret периодически). Результат -8 кг.
🔻Продолжаю. В результатах уверенна, вопрос времени. Я действительно увлеклась вопросами питания, физических упражнений и многими другими вопросами, связанными с телом, о которых постепенно расскажу 🙂

А какой опыт у вас? Очень интересно, поделитесь в комментариях.

С какими трудностями сталкивались или сталкиваетесь сейчас?

Вас также могут заинтересовать посты ниже...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост